HSPのお客様がたくさん個別相談に来てくれますが、お客様のブログを読んでいると自己肯定感の低さに悩んでいることがわかります。
自己肯定感が低くなる理由は、他人と自分を比較するからです。特にHSPの人は、他人と自分とを比較することが大好きです。その上に、SNSやLINEも好きなので、より他人と自分を比較し、ますます自己肯定感が下がります。
以前の記事にも書きましたが、人は自分と他人を比較することで、どんどん周囲から孤立していきます。
関連記事→ 人は自分と他人を比較することで孤独や不安を感じるようになる【エッセイ】
そして、SNSに疲れていくのは、他人の投稿を見過ぎることが原因です。
関連記事→ SNS疲れは他人の投稿を見ることが原因
私もHSPですが、自己肯定感は低くありません。なぜなら、他人と自分とを比較しないからです。LINEも大嫌いな上に、SNSも大嫌いなのでやっていません。その上、他人のことに興味がないため、人と連絡を取ることさえ嫌いなので、他人と自分とを比較しようもありません。
そんな私でも一時期自己肯定感が下がった時があります。それは、コンサルタントで起業しようとして、いろんなコンサルタントのブログやSNS、メルマガを読みまくっていた時です。「こんなにもすごい人たちがいるんだ」と考え、何もかもが嫌になりました。
そのため、他人のブログやSNSを読むのをやめ、メルマガはすべて解除しました。そのお陰で、自己肯定感が低くない元の私に戻りました。
私は昔から人と張り合うことをしません。私をライバル視する友達もいましたが、全員に「お先にどうぞ〜」と私から先に白旗をあげるようにしていました。なぜなら、私は「自分超え」しか頭にないからです。
過去の自分の功績をどうやって超えるのか、そればかりを考えています。そのお陰で、ニッチな世界で世界一の技術を身に付けることができました。
関連記事→ 世界一になりたければニッチだけど確実に需要がある業界や仕事を探せ
自己肯定感を上げたければ、誰かに憧れることや誰かを羨ましがることを今すぐにやめることです。憧れたところで、その人にはなれません。所詮は自分にしかなれないのです。
ブログやSNSのフォローを解除し、LINEやメルマガの登録も解除しましょう。情報を全部遮断するのです。それだけで確実に自己肯定感は上がります。
みんなに良い人と思われたい人は、所詮誰からも好かれません。
関連記事→ みんなに良い人と思われたい人はWeb集客が上手くいかない人
私と関わった周りの人は、私のことが大好きか、私のことが死ぬほど嫌いかのどちらかです。起業するなら、それぐらいがちょうど良いんです。
あなたが気にするほど、あなたに影響力はありません。それなら周りに振り回されず、好きなことだけやっていればいいんです。そうすればいつの間にか自己肯定感は上がり、あなたの商売も上手くいきますよ。
